サラリーマンが子育てしながら、主にダイエットについて緩く語るブログです（＾－＾）

  歩くと痩せる！   こういっても残念ながら、ほとんどの人がすぐに行動を起こしません。   歩くという行為に痩せる効果をそれほど期待できていないのかわからないのですが、実際に行動しなければ痩せること …

  ダイエットには基礎代謝の向上が不可欠です。そして基礎代謝を上げるには筋トレであったり有酸素運動が主な方法として挙げれらます。   しかし、今回はその２つにスポットを当てずに（既 …

  足つぼのマッサージというと、最初に抱くイメージは痛いというのがほとんどです。   私も足つぼ＝痛いというイメージを持っている１人なのですが、足つぼの効果についてはほとんど理解していませんでした。 …

  二の腕を痩せたい、二の腕を細くしたいと悩んでいる方には朗報です。   二の腕は細くすることができます。   そのために必要なことはただ１つ「継続すること」です。   二の腕に限らず、何でもそうです …

痩せれない人の特徴についてをテーマに解説していきます。   痩せれない人ってどのような人でしょうか？一般的には意志が弱いとか、すぐにやめてしまうとか挙げられますが、それってただの言い訳にすぎ …

  ダイエットをするにあたり、人によって目的が違うことがほとんどです。   腕を細くしたいだとか、足を細くしたい、くびれを作りたいとダイエットする目的は様々です。シンプルに体重を減らしたいという人もも …

  今やサラリーマンも副業が公に認められる時代になりました。   そこで副業するには何がいいのか、という話になります。   バイト、アンケートや治験、ポイントサイト、ＦＸなど色々なものに手を出してはや …

  先日、ネット環境を改めようとしてソフトバンク光の解約を行いました。   経緯としては、ソフトバンク光にさほど不便を感じていた訳ではなかったのですが、家族でメーカーを統一させるために携帯をａｕに切り …

  置き換えダイエットはずいぶん前から聞かれる言葉です。   置き換えダイエットとは、３食のうち、１食を普通に食べるのではなく別の簡単な食品に置き換えることを言います。   それは、スムージーであった …

  ダイエットでは痩せた後もとても重要です。   よくダイエットを成功して終わったから、と気が緩み、多めに食べてしまう人がいます。   ダイエットはダイエット期間中はもちろん大事ですが、終わった後も重 …