ダイエット

周りを気にしないで自分のやるべきことをひたすら実行するのみという話。

投稿日:2019-10-02 更新日:

何か目標に向けて努力する際に、障壁となるのが周りです。あなたも何か頑張っているものがあるとして、周りが気になっていませんか?

周りが自分のあるべき姿をすでに実現していたり、自分が成果をあげていないのに驚くべき成果をあげている、なんて光景はよく目にします。

私も始めのうちは嫉妬心をメラメラにして一喜一憂していましたが、精神衛生上よくないことがわかりました。できる人を前にすると、自分のダメな部分がどうしても目立ってしまうのでモチベーションも極端に下がってしまうことになります。

モチベーションが下がると最悪の場合行動しなくなるので、もちろん自分の望む結果もついてこない。つまり、現状を変えることが不可能になります。それってとてつもなくもったいないですよね。変われるチャンスを自ら不意にしていしまうなんて本末転倒です。

一方で周りを気にすることで発奮材料になり、負けず嫌い精神が目覚め行動ができるという人もいるのは事実です。しかし、そういう人は稀な気がします。

今回は何かを頑張っているときに、周りの目を気にしないということについて述べます。周りの目を気にすることでモヤモヤしている人は、この記事で何をするべきかを再度認識することができるようになります。

周りを気にしないで自分のやるべきことをする

何か成し遂げたいことがあるなら、周りを気にする前に、自分の実現したいことは何か、そして目的のために何をしなければいけないのか、を常に忘れないことがとても重要です。

例えばダイエットを頑張っている人がいるとします。自分の目標は5kg減らしたいが中々減らない現状だけど、SNSでダイエット仲間を見ると着々と痩せている。というケース。

こんなのモチベーションだだ下がりです。何をしても結果がついてこないのに・・・と自暴自棄になりがちですが、ここで辞めたら何も変わりません。

ダイエットは正しい方法で努力すればだれでも成功することができます。やめたら何も変わりません。

ここで必要なのは冒頭にも述べたように自分のやるべきことを明確にして、愚直に実行することです。周りを気にしすぎて何も実行できなくなるくらいなら不要な情報は遮断しましょう。周りを気にしすぎても仕方ありません。

そこで、自分の結果が変わる訳ではありません。自分の結果が変わるのが、自分が行動した時です。なので、周りを気にせずに自分のやるべきことをやりましょう。

今の時代は個人が発信することも多くなっているので、今までは自分の周りに自慢話ばかりする人が少数いるくらいだったのが、ネット上ではその数が恐ろしいくらいに跳ね上がります。

要するに、マウントとりまくりの時代です。

自分の仲間内での自慢話ばかりする人は自然と人が離れていくと思いますが、ネット上ではそうもいかないのが現状です。

私のツイッタのタイムラインにはおびただしい数のマウント合戦が繰り広げられています。気にしないといっても画面にでてくるとどうしても気になるので、私は遮断するようにしています。

まとめ

今回は周りの目を気にしない、ということについて述べてきました。

何かに向けて頑張っている人は、情報収集する分にはネットは適していますが、自分の行動にマイナスになるような、つまり周りが気になってしまう状況にある人は、気にせずに自分のやるべきことをとにかく実践してみてください。

私にも実現したい目標があるので、引き続き、周りではなく自分に目を向けて努力していきます。

 

-ダイエット

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