よしおのダイエットブログ~よしブロ~

サラリーマンが子育てしながら、主にダイエットについて緩く語るブログです(^-^)

生活

結婚生活の秘訣は「理解を示すこと」です。共感すれば概ねうまくいきます。

投稿日:2019-07-27 更新日:

共感することは人間関係を構築する上で大切なことです。だれでも否定されるのは気持ちのいいものではないし、共感される方がストレスも少ないことがほとんどです。

ただ、わかっていても実際にできていないのが共感というものです。共感ができていたら家庭で問題が起きるはずがありません。

そもそも何でできていないのかというと、男女の性質が関係してきます。男性は何か悩みがあれば、それを解決するような行動をとります。一方の女性は悩みがあればまず聞いてほしいのです。ホントにただ聞いてほしい。そこで解決策とか余計なことを言われても、そんなの求めてないのです。ここにズレが生じるので男女間での共感は元来難しいです。ですが疎かにしてもいけないので男性は学ぶべきです。

私の完全なる私見ですが、話し合いは必要です。コミュニケーションはとらなければ関係性は良くなりません。共感することは、あくまでも女性が何か悩みがあり相談されたときに必須なことです。言い争うのは論外ですが、話し合い自体は悪いものだとは思いません。話し合う時は意見をぶつけあい、女性が何か悩みを抱えていて話を聞くときはガミガミ言わない、そんな線引きが重要です。話し合いの場で何も言わないとなると、それはそれで頼りないといった別の問題を引き起こしかねませんから。何も我慢するということではないのですが、人間力を向上させ結婚生活をよくしていく秘訣として必要なこと、それが共感することです。

繰り返しになりますが、共感力は対女性において絶大なる威力を発揮します。女性とは元来話を聞いてほしい、共感してほしい性質があります。後述しますが共感せずに何か指摘するものなら女性は相手に良い印象を持ちません。

男性はまずそこを理解する必要があります。共感することが大切というのはある著書でも謳われています。以下から著書の内容も一部紹介しながら結婚生活において重要なこといついて述べていきます。秘訣は共感すること以外もあります。

結婚生活がうまくいく秘訣は共感すること

「今の科学で絶対にいいと言い切れる 最高の子育てベスト55」という著書の中にパートナーに触れる箇所があります。著書の中には次のように書いてあります。

結婚生活を円満にするとっておきのコツは「感情を示すときは、まず最初の一言を共感から始める。いきなり助言をしたり、難癖をつけたり、パートナーを怒らせた人をかばったり、話題を変えたり、といった反応はよくない

著書の中では結婚生活ではと説明していますが、普段の女性との付き合いの中でも同じです。女性が望んでいるのは共感してもらうことです。相手の身になって気持ちに理解を見せることが重要です。

そして著書の中では次のようにも触れています。

共感は健康によい。脳が共感を感知すると迷走神経といって体の臓器を監視しコントロールするところに信号を送り、心拍数を低下させ血圧を下げることによって体をリラックスさせようとする。

共感することは体をリラックスさせる効果があるので、女性の心身にとって大切なものであることがわかります。パートナーの体調が悪かったら心配で仕事どころではなくなります。共感して体もリラックスさせられるのならやらない理由はありません。

そもそも意見の不一致は大なり小なり存在します。意見の不一致を解決しようとするのは愚策です。理由は不可能だからです。人はそれぞれ違った価値観や動機、欲求を持ちます。対立を乗り越えるために必要なことは、ひたすら理解を示すことと認識しましょう。

結婚生活にはポジティブな言葉を増やすことも重要

共感することとは別に結婚生活において重要なのは「ポジティブな言葉を増やすこと」です。結婚研究家のジョン・ゴットマンはポジティブな交流をネガティブな交流よりも多く持つことが大事といっています。ポジティブな言葉を増やすための例として「最高の子育てベスト55」に書かれていることを以下に引用します。

・仲の良い友人のようにふるまう

・対立したときに穏やかにポジティブに対処

・口論のネガティブなやりとりを後から修復

・ネガティブな感情を完全燃焼させる

マイナスな感情は周りに伝染して空気も悪くなります。イライラは周りに悪影響しか生まずに避けるに越したことはありません。我が家でもお互い気を付けるようにしています。

加えて、著書の中には家庭をダメにする4つの行動も紹介しています。4つの行動をとってしまうと平均5.5年以内に離婚するというデータもだされています。4つの行動とは、

批判・軽蔑・防御・妨害です。具体的な内容は割愛しますので、4つの行動の中身が知りたい人は本を読んでみてください。

本では、最後に「対立を避けるのではなく、上手く扱うことが円満な結婚生活につながる」とも書いています。なんでもそうですが避けると結局また問題に直面してキリがありません。問題に向き合いうまく扱う器量を身に着ける必要があります。

参考書籍

まとめ

結婚生活をうまくいくようにする秘訣について述べました。

自分の意識次第でなんとでも変わることができます。今できている人は問題ありませんが、できていない人は女性に対して共感すること、を意識してみることをおすすめします。

-生活

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30代のサラリーマンです。妻と息子1人。この年になり読書が楽しいと初めて思いました。好きなことで何かを生み出せるようにこれまでの生き方を全否定して2019年は過ごします。

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