ダイエット

隙間時間に読めるダイエット日記①

投稿日:2021-05-17 更新日:

 

my secret plan to rule the world book

Photo by Ann H on Pexels.com

 

本日のダイエット日記。

 

<今日食べたもの>

朝 なし

昼 おにぎり2個

飲み物 お茶3本(500mlペットボトル)

蒸し暑くてダメだ。

夜はこれからだけど、ご飯・味噌汁・おかず(野菜多め)がいつものメニューです。玉ねぎとかレタス、トマトをよく食べています。

 

あとは豆腐をほぼ毎日食べています。

 

コレステロール心配だけどなんかさっぱりするし最高。最高。

 

お菓子(甘いもの、しょっぱいもの)を毎日食べていたけど本日からやめます。

 

チョコレートとじゃがりこのたらこ味・明太チーズ・ごま油味は必須な日々でしたが、そんな日々とはサヨナラ・・・

 

36になったのでそろそろ食生活を改めます。

 

誰しもなんかいきなりやる気になる日ってあるよね。私はそれが今日だった。

 

なんか子供にあれこれ言っておきながら、自分は好きなもの食べまくっている説得力の無さに嫌気が差したのも大きいです。

 

おやじしっかりしろよ。と私の中のリトルオヤジが言ってきます。ちょっと古いか・・・

 

何故か日記にもキレがない。(いつもあるみたいに言うなw)

 

家ではゴロゴロしがちなんです。

 

おかげで9歳の子供もゴロゴロするようになりました。

 

おやじの悪い影響が及ぼす罪は大きい。

 

36歳、今日から変わるぞ。

 

この日記を読んだ人も今日から一緒に変わりましょう。

 

千里の道も一歩から。

 

まずは踏み出す心意気。

 

大事ですね。

 

優しさや思いやりも大事(いきなりどしたw)

 

今日もありがとうございました。

 

毎日誰かにありがとうを言う日々にします。

 

36歳、変わるぞ!(しつこいw)

-ダイエット

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