「 月別アーカイブ:2019年09月 」 一覧

子供 叱る

子供を叱るのが悪という風潮の今こそ、がっつり子供を叱ってあげるべき。

2019/09/24   -生活

子育てをしていると、子供が自分には到底理解できないことをしでかす場面に何度も直面します。 そういうときに子供を叱ると今はよくないという風潮があります。まあ度が過ぎると虐待なんてニュースは沢山でてきます …

運動が嫌い ダイエットしたい

運動が嫌いな人がするダイエットについての話。

2019/09/23   -ダイエット

  今回は「運動が嫌い、あまりしたくない人はどうやってダイエットしたらいいか」について解説していきます。運動はしたくない、でも痩せたいという人は少なからずいるかと思いますが、結論からいってそんなもんあ …

痩せる 体質 女性

痩せるには体質を改善することが必要です。でも元々痩せ体質である必要はない件。

2019/09/23   -ダイエット

  今回は、ダイエットをするにあたっては、自分の体を痩せる体質に改善する大切であるということについて解説していきます。   ダイエットを始めたけど中々痩せないというケースは少なくないでしょう。人によっ …

短期間 痩せる

短期間で痩せる方が頑張れるという話【1ヶ月】

2019/09/23   -ダイエット

  ダイエットをする際に、短期間で痩せる!と決めた方が頑張れたので今回は短期間で痩せる話をします。短期集中型の方が頑張れる人っていますよね。   短期間といっても1週間とかでは効果も表れないと思うので …

ダイエット 成功の秘訣

【ダイエット】成功の秘訣は言い訳をしないでとにかく実践することです。

2019/09/15   -ダイエット

  ダイエットを成功させるための秘訣は何ですか?   大体の人が成功している人に聞くことです。成功者に聞くことは、成功するための最短距離になるのでアプローチとしては間違いないのですが、聞くだけではダイ …

ビール 太る

ビールが太る理由についてちゃんと理解しておくべき。【本当に太る?】

2019/09/15   -ダイエット

  ビールは太る!とビールだけすごい毛嫌いされている感が納得いかない私です。   いや、そんなにビール党という訳でもないのですがビールに限らずお茶や水でない限り太るだろというのが持論です。(厳密には水 …

クライマックスシリーズ

セリーグのクライマックスシリーズの日程っていつ?【2019年】

2019/09/13   -プロ野球

2019年のプロ野球シーズンも佳境に入り、残り試合は各チーム残りわずかです。 私の応援しているジャイアンツは今のところ首位をキープしておりクライマックスシリーズへの進出はほぼ間違いないというところです …

睡眠不足 

睡眠不足は危険?体への影響を理解して睡眠不足を解消しましょう。

2019/09/08   -仕事

現代人という括りがどの年代を指すのかは置いといて、現代人は睡眠不足が顕著であると言います。 厚生労働省が2014年に発表した「健康づくりのための睡眠指針」の中で1日の平均睡眠時間について触れています。 …

糖質制限 危険

糖質制限は危険?あまりおすすめできない理由についての話【ダイエット】

2019/09/05   -ダイエット

  ダイエットをするにあたり、糖質制限はもはや主流となってきています。今回はやり方によっては糖質制限ダイエットが体にとって危険であるという話をします。   カロリーダイエットと比較して糖質の摂取のみに …

適度な運動

適度な運動をすることによる効果を再度認識しましょう。【ダイエット】

2019/09/05   -ダイエット

  社会人になると中々運動する機会がなくなるので、自然と運動不足になります。そこで適度な運動をしましょう、といわれるのですが、そもそも適度な運動ってどのくらいを指すのかが不明確です。しかも適度な運動を …

30代のサラリーマンです。ダイエットについての情報発信や資格勉強頑張っています。

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