よしおのダイエットブログ~よしブロ~

サラリーマンが子育てしながら、主にダイエットについて緩く語るブログです(^-^)

「 月別アーカイブ:2019年09月 」 一覧

子供 叱る

子供を叱るのが悪という風潮の今こそ、がっつり子供を叱ってあげるべき。

2019/09/24   -生活

子育てをしていると、子供が自分には到底理解できないことをしでかす場面に何度も直面します。 そういうときに子供を叱ると今はよくないという風潮があります。まあ度が過ぎると虐待なんてニュースは沢山でてきます …

運動が嫌い ダイエットしたい

運動が嫌いな人がするダイエットについての話。

2019/09/23   -ダイエット

運動はしたくない、でも痩せたいという人は少なからずいるかと思いますが、結論からいってそんなもんあるか!とツッコミたくもあります。 ただ、それだと話が終わってしまいますので運動が嫌いな人でもできるダイエ …

痩せる 体質 女性

痩せるには体質を改善することが必要です。でも元々痩せ体質である必要はない件。

2019/09/23   -ダイエット

ダイエットを始めたけど中々痩せないというケースは少なくないでしょう。 人によって何で痩せないのかは違うので一概にこれと断定することは難しいですが、痩せない人は得てして言い訳をしがちです。 自分には難し …

短期間 痩せる

短期間で痩せる方が頑張れるという話【1ヶ月】

2019/09/23   -ダイエット

ダイエットをする際に、短期間で痩せる!と決めた方が頑張れたので今回は短期間で痩せる話をします。 短期間といっても1週間とかでは効果も表れないと思うので、1ヶ月と設定します。1ヶ月と設定した理由は、1ヶ …

ダイエット 成功の秘訣

【ダイエット】成功の秘訣は言い訳をしないでとにかく実践することです。

2019/09/15   -ダイエット

ダイエットを成功させるための秘訣は何ですか? 大体の人が成功している人に聞くことです。成功者に聞くことは、成功するための最短距離になるのでアプローチとしては間違いないのですが、聞くだけではダイエットは …

ビール 太る

ビールが太る理由についてちゃんと理解しておくべき。【本当に太る?】

2019/09/15   -ビールが太る理由

ビールは太る!とビールだけすごい毛嫌いされている感が納得いかない私です。 いや、そんなにビール党という訳でもないのですがビールに限らずお茶や水でない限り太るだろというのが持論です。(厳密には水でもお茶 …

自己主張 強い

自己主張が強いのはいいけど強すぎることで自己制御できていない件。

2019/09/15   -仕事

海外に比べると自己主張が弱いと日本人は言われていますが、最近はそうでもないです。 SNSをはじめとしたネット環境が著しく変化したこともあり、普段はどうか知らないですが少なくともネット上では自分の主張を …

クライマックスシリーズ

セリーグのクライマックスシリーズの日程っていつ?【2019年】

2019/09/13   -プロ野球

2019年のプロ野球シーズンも佳境に入り、残り試合は各チーム残りわずかです。 私の応援しているジャイアンツは今のところ首位をキープしておりクライマックスシリーズへの進出はほぼ間違いないというところです …

睡眠不足 

睡眠不足は危険?体への影響を理解して睡眠不足を解消しましょう。

2019/09/08   -仕事

現代人という括りがどの年代を指すのかは置いといて、現代人は睡眠不足が顕著であると言います。 厚生労働省が2014年に発表した「健康づくりのための睡眠指針」の中で1日の平均睡眠時間について触れています。 …

糖質制限

糖質制限は危険?あまりおすすめできない理由についての話【ダイエット】

2019/09/05   -ダイエット

ダイエットをするにあたり、糖質制限はもはや主流となってきています。 カロリーダイエットと比較して糖質の摂取のみに気を付ければいいのでカロリーダイエットと比較して食べれるものが多いことが人気の要因の1つ …


30代のサラリーマンです。妻と息子1人。この年になり読書が楽しいと初めて思いました。好きなことで何かを生み出せるようにこれまでの生き方を全否定して2019年は過ごします。

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